Московская служба психологической помощи населению
У многих из нас возникали ситуации, в которых мы испытывали сложности и не знали, как отказать (сказать «нет») другому человеку в его просьбе. В подобных случаях, как правило, люди ищут оправдания, объяснения, почему они не могут или не хотят выполнить…
Когда мы находимся в состоянии переживания из-за какого-либо события, то часто слышим от друзей и близких такое выражение: «не думай об этом». А иногда и сами говорим его себе. Ну как «не думать», если мы склонны анализировать прошлое и на…
Эмоции (от лат. Emoveo – потрясаю, волную) – это психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективную оценку ситуации, предмета или явления, выраженную в определенном наборе телесных ощущений и оценочных мыслей. Ощущения возникают всегда впереди эмоций. Еще в начале 20-го века британский…
“Что? Нужно выступить с докладом перед огромной аудиторией? К сожалению, я не могу”, “Какая симпатичная девушка, вот бы с ней познакомиться, но самому подходить страшно… может, в следующий раз…”, “Ого, у нас в компании появились новые ребята, они очень интересные,…
Посещает ли вас ощущение, что вы ненавидите свою работу? Что еще немного, и вы готовы уволиться? Вам уже все равно какая у вас заработная плата, вы просто больше не можете так работать! Если такие состояния не покидают вас, то это…
Гнев – это то состояние, в котором периодически прибывает каждый из нас. Мы часто слышим о том, что с гневом нужно бороться, что гнев – это негативное состояние, которое не приносит нам ничего хорошего. Так ли это на самом деле?…
27 ноября текущего года на платформе сайта msph.ru состоится «Психолог-FEST 2020», где я c моими коллегами, профессиональными психологами, буду рассказывать и показывать, как можно влиять на собственную эмоциональность. В преддверии этого события начнем обсуждение темы эмоций и вопроса о том,…
«Каждый несчастен настолько, насколько полагает себя несчастным» Л.Сенека Мы живем своей обычной жизнью, вглядываемся и вслушиваемся в окружающий нас мир, стремимся к своим целям, желаем успеха, мечтаем, изредка задумываемся о себе, о своем развитии, но при этом изучать себя избегаем….
Все мы знакомы с ситуацией, когда есть важные для нас планы, дела, но мы их почему-то постоянно откладываем. Придумываем себе кучу оправданий: «Не сейчас», «Я устал», «Нет времени», «Нет денег», «Нет связей», «Нет знаний» и так далее. А между тем,…