Понравилось читать? Подпишитесь!

Метка: саморегуляция

Болезнь как трансформация сознания

Приступая к написанию этой статьи, я задумывался о рассмотрении мировосприятия человека в состоянии болезни через призму основных экзистенциальных конфликтов. Болезнь, какая бы она ни была, представляет из себя патологическое состояние, в той или иной степени несущее угрозу жизни конкретного индивида….

Можно ли поддерживать себя в состоянии депрессии?

О депрессии изначально важно знать две вещи: 1) только врач психотерапевт или психиатр может поставить данный диагноз; 2) депрессии бывают разные и способы их преодоления отличаются друг от друга. Состояние, которое мы обозначаем словом «депрессия», отличается от других наших переживаний…

Как управлять гневом?

Гнев – это то состояние, в котором периодически прибывает каждый из нас. Мы часто слышим о том, что с гневом нужно бороться, что гнев – это негативное состояние, которое не приносит нам ничего хорошего. Так ли это на самом деле?…

Как пережить расставание

Как пережить расставание

И не было встреч, а разлука Как лезвие в сердце вошла. Без зова вошла и без стука — Умна, осторожна и зла. Сказала я: «Сделай мне милость, Исчезни! Так больно с тобой…» «Нет, я навсегда поселилась, Я стала твоею судьбой»….

А что будет дальше?

Американский психолог Уильям Джеймс считал, что страх – это одна из трех самых сильных эмоций, которая является частью инстинкта самосохранения. Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд определял страх как аффективное состояние, которое заключается в ожидании какой-либо угрозы; страх перед чем-то конкретным он…

Как организовать свою жизнь в условиях новой реальности

Как организовать свою жизнь в условиях новой реальности – тема по-прежнему остается актуальной для нас. Мы с вами оказались в новой для нас действительности, с которой никогда еще не сталкивались и не были к ней готовы. У нас сбит привычный…

Польза и вред от сдержанных эмоций

27 ноября текущего года на платформе сайта msph.ru состоится «Психолог-FEST 2020», где я c моими коллегами, профессиональными психологами, буду рассказывать и показывать, как можно влиять на собственную эмоциональность. В преддверии этого события начнем обсуждение темы эмоций и вопроса о том,…

Привычки: инструкция по применению

Что такое привычка? Привычка — устойчивый шаблон поведения, цепь автоматизированных действий. В основе привычки лежит устоявшаяся поведенческая модель, закрепившиеся на уровне нейронных путей. Механизм привычки можно рассмотреть следующим образом:  Триггер — стимул, определенная ситуация, запускающая механизм привычного действия, импульс;  Реакция…

Зачем нам нужна лень?

Зачем нам нужна лень?

В современном мире завышенных стандартов и высоких скоростей такое явление как “ЛЕНЬ” кажется ненужным и бессмысленным. Но мало кто задумывается о том, что лень редко бывает безосновательной. Она, как и другие наши состояния, сигнализируют о реакции на значимые для нас…

Как научиться мыслить позитивно

Мы живем в динамичном, быстро меняющемся мире. Разные события наполняют нашу действительность: от спокойной размеренной жизни до непредсказуемых и бурных событий, таких как экономический кризис и пандемия. Все это проверяет нас на «прочность». Поэтому сегодня  так важно  развивать внутреннюю устойчивость,…

Наверх