В наше время психология становится невероятно популярной. Все больше людей занимаются личностным ростом, читают психологические книги, слушают лекции психологов, посещают тренинги, вебинары. Следует отметить, что клиенты, обращающиеся в ГБУ «Московская служба психологической помощи населению», все чаще приходят с уже имеющимися базовыми знаниями по психологии, их сложно чем-либо удивить. Конечно же, консультация с высококвалифицированным специалистом всегда стоит на первом месте среди прочих психологических услуг. Но следует отметить, что мир постоянно меняется, наука не стоит на месте, в нашу профессию также приходят новые методы и формы работы, которые, наряду с традиционными, показывают свою эффективность и способны изумлять даже самого требовательного и психологически грамотного клиента.
Один из таких интереснейших инструментов — трансформационная игра. Она подходит для групповой и индивидуальной психологической работы и помогает решить сложную ситуацию в сфере отношений, самореализации, бизнеса и т.д. Благодаря данному методу участник диагностирует и познает себя, определяет свои истинные ценности, потребности и желания, находит новые стратегии к достижению цели, меняет свои убеждения и выявляет скрытые ресурсы. Несмотря на то, что трансформационные игры впервые в России появились в 90-х годах 20-го века, они продолжают усовершенствоваться, расширяются сферы их применения и тематика. Самыми популярными являются: «Генезис», «Женское счастье», «Сатори», «Психосоматика», «Карман», «Маленький принц» и другие.
В чем же уникальность трансформационных игр? Дело в том, что за 3-5 часов (в зависимости от количества игроков) человек может «прожить фрагмент своей жизни», проанализировать свое поведение, увидеть причинно-следственные связи, препятствия, ошибки, найти ответ на свой вопрос или решение проблемы, а также получить рефлексию от ведущего и других участников. Трансформационные игры позволяют работать с разными запросами: как построить гармоничные отношения, как простить обиду, как найти свое предназначение, как обрести уверенность в себе, как достигнуть желаемого, как стать богатым и многое другое.
Все знают, что игра – это естественное состояние человека, в котором он обучается, познает мир и ищет ответы на свои вопросы. Поэтому трансформационная игра достаточно мягко и непринужденно работает с глубинными пластами психики. Такой эффект достигается благодаря использованию в ней таких проективных методик, как метафорические ассоциативные карты, карточки с подсказками, вопросами, аффирмациями и т.д. Рассматривая различные изображения после совершения очередного хода в игре, участники делятся всевозможными образами, которые спонтанно возникают у них. Задача ведущего – помочь переложить метафоры игроков на реальную жизнь, увидеть в них отражение их действительности, суть проблемы и ее решение. Таким образом, по мнению известного психоаналитика К. Юнга, «внутренняя среда непроизвольно проецируется во внешнюю» и человек «начинает замечать в ней то, что должен был бы видеть в самом себе».
Трансформационные игры выглядят как набор, состоящий из игрового поля, карточек, фишек, кубика и другой атрибутики. Чаще всего это настольные игры небольшого размера, но также это могут быть игры на большом полотне, которое можно разложить на полу в комнате, и тогда участники уже сами будут передвигаться по нему в соответствии с определенными правилами.
Важно помнить, что проведение психологических игр требует специальной психологической подготовки и дополнительного обучения по профессии игропрактик. Ведущий должен обладать знаниями по групповой динамике и ее психологическим механизмам, а значит, помогать участникам формулировать запрос на игру и наблюдать за тем, как он реализуется в процессе, давать качественную обратную связь игрокам, работать с сопротивлением участников, уметь поддержать их при переживании негативных эмоций, нейтрализовать поведение «токсичных» клиентов, уметь проявлять гибкость, спонтанность и креативность в момент замешательства у сделавших ход, следить за соблюдением правил и четко выстраивать свои профессиональные границы.
Психолог так организует взаимодействие в процессе игры, что участники быстро знакомятся друг с другом, погружаются в доверительную и дружелюбную атмосферу, учатся давать обратную связь друг другу, улучшают свое психоэмоциональное состояние, сбрасывают накопившееся напряжение, имеют возможность посмотреть со стороны на свою ситуацию и, благодаря откликам других игроков, поменять к ней свое отношение.
Многие ведущие ценят трансформационные игры за то, что они дают участникам возможность глубоко прожить чувства и эмоции, которые по тем или иным причинам они не позволяют себе проявлять в действительности. Ведь в пространстве игры можно быть собой, реагировать естественным образом, совершать ошибки и экспериментировать, а затем переносить имеющийся опыт на реальную жизнь. Трансформационные игры являются тренажером для изучения окружающего мира, уникальным методом на пути самопознания, понимания того, как мы влияем и общаемся с другими людьми, и какое воздействие они оказывают на нас. Это диагностика своего поведения, исследование разных стратегий на пути к достижению желаемого, раскрытие своего потенциала и улучшение качества своей жизни.
Но, пожалуй, самая большая значимость трансформационных игр состоит в том, что активизируется процесс осознания, у участников появляется возможность поменять свои убеждения, установки, ценности, поведение, посмотреть с другого ракурса на имеющуюся проблему. Играя, мы расширяем свое восприятие, поднимаемся над привычными ограничениями, страхами и, благодаря чуткому руководству профессионального ведущего, понимаем то, что бесполезно прозябать в ожидании чуда, каждый день поступая также, как и всегда, повышаем уверенность в себе и своем потенциале. Ведь давно пора смело взглянуть на свою реальность и самостоятельно начать действовать так, как вы этого желаете, а значит – начать жить по-настоящему!
