Мы справимся вместе

Каждый человек в жизни встречается с трудными периодами. Они могут быть обусловлены какими-то жизненными событиями или обстоятельствами, например, потеря работы или изменения в профессиональной жизни, переезд на новое место жительства, изменение финансового положения, кризисы в отношениях, измена партнёра, развод, болезнь — собственная или близкого человека, смерть близкого и множество других событий. Трудные периоды также бывают связаны с возрастными кризисами, как взрослых, так и детей, подростков. Каждый человек проходит несколько возрастных кризисов. Все они связаны с неким переосмыслением своей жизни, ценностей, смыслов. Некоторые возрастные кризисы переживаются достаточно тяжело.

Когда человек переживает трудную, кризисную ситуацию, ему бывает сложно справляться с ней в одиночку. И тогда ему может помочь группа психологической поддержки.

На группу приходят люди с самыми разными переживаниями: отсутствие и поиск друзей, чувство одиночества, предательство близких, измена партнёра, развод или предразводная ситуация, собственная болезнь, ожидание предстоящей операции, конфликты на работе, поиск своего профессионального пути и призвания, трудности общения с детьми, подростками и взрослыми детьми, переживание собственной родительской несостоятельности, неуверенность в своей родительской компетентности.

Вот уже 2 года на базе филиала «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи населению проходит группа психологической поддержки «Мы справимся вместе», которая предназначена для людей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Группа психологической поддержки — это один из видов психологической помощи. Она подразумевает объединение людей, столкнувшихся с трудными, кризисными жизненными ситуациями, которые в данный период жизни им сложно пережить в одиночку.

Такой формат групповой работы позволяет получить психологическую поддержку от ведущего и других участников, приобрести новый опыт в противостоянии болезненным воспоминаниям и трудным ситуациям. Это происходит за счет активизации внутренних ресурсов, обучения методам и приемам совладения с сильными эмоциями, противостояния личным страданиям.

В данную группу приходят люди, которые в определенный момент своей жизни столкнулись с какой-то проблемой, трудностью, с которой им не удается справиться без поддержки.

Встречаясь с людьми, которые борются с подобной проблемой или другой ситуацией, человек имеет особую возможность черпать от них силу и понимание, делиться своей проблемой. Постепенно в группе зарождается чувство общности. Группа дает поддержку каждому участнику за счет атмосферы, которая в ней складывается, готовности слушать и слышать каждого пришедшего на встречу, готовности помогать справляться с трудностями и преодолевать их.

Татьяна пришла на первую встречу, чтобы попробовать, как будет ощущать себя в группе. До этого Татьяна не имела опыта групповой работы, но ей очень хотелось его приобрести. Ее привела в группу поддержки ситуация развода, которую она переживала достаточно болезненно. Татьяна всегда боялась одиночества, боялась взять ответственность за свою жизнь, цеплялась за любые отношения, лишь бы не ощущать себя одиноко. В результате таких отношений женщина поняла, что не реализует себя как личность, как профессионал и просто человек.  В какой-то момент жизни Татьяна перестала быть интересна своему мужу, да и свою жизнь стала воспринимать какой-то скучной, «пресной». Дети давно уже выросли. Образовалась пустота, которую нечем было заполнить. Они с супругом стали отдаляться друг от друга, а в какой-то момент стало просто невыносимо быть и жить вместе. Развод оказался «необходимым» выходом из кризиса, но, не принес никакого облегчения. Однако, дальше Татьяне предстояло самой идти по жизни без партнера, самой обрести себя. В таком вот состоянии потерянности она и пришла на группу. Участники делились своим похожим опытом «потери себя», поиска себя. Постепенно Татьяна влилась в группу. Психологическая работа показалась ей очень интересным и важным занятием. Она не пропускала встречи, жадно слушала истории других участников, в которых где-то узнавала и себя саму. Она начала «прокладывать путь к самой себе», который оказался для нее, с одной стороны, сложным, а с другой — новым и интересным. И Татьяна пошла по этому пути, Пути к самой себе. Одиночество стало для Татьяны не пугающим, а интересным, осознанным. Участие в группе Татьяна оценивает, как очень ценный опыт ее жизни, который помог ей справиться с трудной ситуацией и обрести себя.

Большинство участников, посещающих группу психологической поддержки «Мы справимся вместе», отмечают важность и ценность такого опыта. Опыта поддержки, самопознания, поиска себя. Участники отмечают, что в атмосфере безопасности, психологического комфорта и доверия, они могут делиться своими самыми сокровенными переживаниями, не только получать, но и оказывать поддержку, что на каком-то этапе становится не менее важным.

Группа психологической поддержки продолжает свою работу на базе филиала «Северо-Западный». Для участия в группе необходимо направление ведущего психолога. Ближайшая встреча группы состоится 30 октября, в субботу с 10.00 до 13.00. Подробнее о работе группы можно узнать по телефону Филиала «Северо-Западный» ГБУ МСППН – 8 (495) 944-45-04